分娩后数小时，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降。若产后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜。